Bewegung findet in jeder Struktur des Körpers statt, in Organen, Gewebe, Gefäßen, Muskeln, Gelenken, Knochen, etc. Ohne Bewegung kein Leben.
Ab einem bestimmten Prozentsatz von verminderter Bewegung reagiert unser Körper mit Krankheit und/oder Schmerz. Jeder Zweite der über 30-Jährigen leidet an Rückenschmerzen, fast jeder Dritte zwischen 40 und 50 Jahren leidet an Arthrose, und bei den über 60-Jährigen hat jeder Zweite Gelenke, die verschlissen sind. Doch die wenigsten Menschen drehen Pirouetten; ihr Leben ist kein Tanz, sondern ein Verharren in der Reglosigkeit; so als hätte die Natur ihnen nicht Arme und Beine und Füße und Hände, sondern lediglich einen Hintern zum Sitzen gegeben. Folgeerscheinungen eines Lebens ohne Bewegung sind Rückenschmerzen, Erkrankungen des Knochen- und Bewegungsapparates und Herz-Kreislauf-Krankheiten.
Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch und gerade für Kinder und Jugendliche. Die sitzen nämlich am Tag durchschnittlich zehneinhalb Stunden. Da wundert es kaum noch, dass immer mehr Kinder zu viel auf die Waage bringen. Bewegungsmangel und Übergewicht können zu vorzeitigem Gelenkverschleiß führen.
"Wir müssen etwas bewegen, wir müssen uns bewegen!"
"Wir bringen Sie in Bewegung!"